熱中症の予防で大切なことはこまめな水分補給です。熱中症の発生場所は屋外が多いと思われがちですが室内が最も多いそうです。室内が高温多湿にならないこと、体温を上昇させないことも予防の一つです。入浴中や睡眠時にも汗をかいているので、入浴前後や就寝前、起床時にも水分補給を心がけて予防をしてくださいね。