皆さん、チョコレートはお好きですか？

2月はバレンタインデイもありチョコレートを食べる機会が増えますよね、「チョコレートを食べすぎるとニキビや吹き出物が出やすい」という噂からチョコレートを食べるのをためらう人も多いかと思います。

今回はそんな気になるチョコレートがお肌に与える影響についてお話します。

 

「チョコレートを食べすぎるとニキビができやすい」

よく耳にする噂ですが、実際食物とニキビの関係を明確に証明した報告はなく、直接的な原因ではないと考えられています。

従来は、糖分の多い食物はニキビの原因である皮脂分泌を増加させると考えられ、甘いものやチョコレートを控えるよう指導することが多かったですが、現在では糖質制限などはせずにバランスの良い食事を指導することが望ましいとされます。

またニキビ治療は食事だけでなく、睡眠やストレスなど少しの生活の乱れが悪化の原因となりやすいです。治療がうまくいかない方は生活習慣を見直してみましょう。

 

今時、ニキビやその他の皮膚疾患などについて、テレビ・雑誌・家族・友人など様々なところから情報を得ることができます。その中には正しいものもあれば間違っているものもあります。

私たちさの皮膚科クリニックのスタッフは、正しい情報を提供することで「訪れる人に安心と満足を」してもらえるに使命感を持ち真摯に取り組んでまいります。

 

（参考文献）

スキルアップ！ニキビ治療実践マニュアル　【編集】藤田保健衛生大学医学部教授　赤松　浩彦

Derma．最新ニキビ治療　-治療効果を上げるコツ-　【編集企画】東京女子医科大学准教授　林　伸和